Herbata
Ziołolecznictwo jest dziedziną, która mieści się na pograniczu medycyny naturalnej i holistycznej, czyli niekonwencjonalnej. Lekarze odrzucają tę metodę głównie z powodu łączenia jej z takimi czynnikami, jak astrologia, intuicja czy sen. Nikt jednak nie powinien zaprzeczyć, jak wielką rolę odgrywają dla organizmu zioła oraz herbaty (choć nie wszystkie). Bez wątpliwości wyjątkowe właściwości posiada zielona herbata. Odpowiednio zaparzona może działać pobudzająco, niczym kawa, bądź odprężająco i relaksująco. Parzona przez minutę – dodaje nam energii, gdy jednak napar będziemy trzymać pod przykryciem nieco dłużej – wówczas będzie nas uspakajać. Taka forma polecana jest zwłaszcza przed snem, a także w chwilach, gdy jesteśmy zdenerwowani. Oprócz tego, przyjmuje się, że dzienne wypicie przynajmniej jednej porcji zielonej herbaty chroni nasz organizm przed nowotworem. Dodatkowym atutem jest hamowaniu procesu starzenia się organizmu oraz jego oczyszczanie. Co ciekawe – jest też dobra na kaca.